Mini Group Fitness Classes
Personal training
ΕΥΕΛΙΞΙΑ
Η ευελιξία που παρέχουμε είναι αυτό που θα σε κερδίσει. Εξατομικευμένα προγράμματα προπονήσεων σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
ΟΛΙΓΟΜΕΛΗ ΤΜΗΜΑΤΑ
για όλες τις ηλικίες, καινούργιος χώρος, άρτια εξοπλισμένος υπό τη συνεχή επίβλεψη των εξειδικευμένων personal trainers.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
Δοκίμασε την προπόνηση που ταιριάζει στο σώμα σου και τις ανάγκες σου.
CARDIO
Το Cardio ορίζεται ως κάθε είδος άσκησης που ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό και τον διατηρεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
WEIGHTLIFTING & POWERLIFTING
Βοηθά στην ενίσχυση σχεδόν κάθε μυ στο σώμα σας. Βοηθά ιδιαίτερα στη δόμηση δύναμης στους μύες των ποδιών, της πλάτης και του άνω μέρους του σώματος.
METABOLIC CONDITIONING WORKOUTS
Η MetCon προπόνηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και σωματικό λίπος χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα.
GYMNASTICS
Άθλημα το οποίο περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις που απαιτούν ισορροπία, δύναμη, ευελιξία, ευκινησία, συντονισμό και αντοχή.